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PMS対策に(^^)/
14:31



 

 

皆様こんにちは(^^)/キラキラ

今週のほのぼのブログ担当の西部です! 

 

三月はまさかの豪雪雪

雨降りで道が川のようになったり、 心配な気候続きでしたが

目に見えて雪も少なくなり 暖かな春を感じられるようになってきましたねさくら

 

ホットストアの仲間 、

葉っぱかおりちゃん葉っぱの卒業が刻々と近ずいてきました・・・

 

かおりちゃんと私は、同じ戌年同士 犬犬

(年齢がわかってしまいますね)

 

とってもシッカリ者、ほんとうにまっすぐな女性で

たくさんの事を教わりました!!!目

 

雑談の時には、私のボケにすかさずツッコミを入れてくれました嬉しい

 

寂しくなりますが、かおりちゃんのこれから進む人生を

陰ながら強く応援したいと思います頑張るきらきらきらきら

 

 

 

 

さて、 皆様はPMS(月経前症候群)を感じて、

辛いなあと思うとき、どう乗り越えていますか?

 

強烈な眠気や、頭痛、吐き気、胸のはり

毎月訪れる月経前のマイナートラブルに毎月ブルーになってしまいますブルー

 

私はPMSで悩んだ時に、 

女性ホルモンと似た成分が含まれる【クラリセージ】や

女性ホルモンの分泌を助ける【ゼラニウム】が良いと知り、

積極的に取り入れています手

 

アロマペンダントに入れてお守りにしたり

アラレフア アロマネックレス  ¥2.052

 

横になる時は、 ディフューザーやアロマストーンで吸い込んだり

 

バスタイムに、 シャンプーやボディソープの一回分に、

お湯と一滴の【クラリセージ】を入れて洗うのは、とてもおススメですキラキラ

 

血行が良くなり、心も裸になれるバスタイムに…!!水水

 

お風呂上がり、桶に熱めのお湯とエッセンシャルオイル(1〜3滴)を

入れての蒸気吸入法もオススメです手

 

バスタオルを被って、目をつむり ゆっくり蒸気を吸い込みます

お湯が少し冷める5分くらいです。

 

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エッセンシャルオイルのスチームで美容にも良いですバラハート

 

不安感や緊張、イライラした時、 ぜひお試しください(^^)

 

熱いお湯を使うので、火傷に注意です!!!

 

蒸気吸入法は刺激が強いので、必ず目はつむり、

咳が出ている時や、喘息の方、

敏感肌の方は避けてくださいね!

 

ストレスやイライラを回避できるよう、

早めの家事で、いつもより早めの休息タイムで乗り越えていきたいですね月

 

ハーブティーですと、

子宮の状態を正常に保ち、

女性のためのお茶で人気の高い【ラズベリーリーフ】や、

個人的に一番は、

【ルイボスティー】がおススメですお茶

含まれる<亜鉛>が、黄体形成ホルモンを活性化し、

女性ホルモンのエストロゲンの分泌を促してくれるようです拍手

 

どちらのお茶も飲みやすいですよねこ

 

ぜひお試しくださいきらきらひらめき

 

趣味でビーズのブレスレットを作っていましたが、

只今ホットストアに置いていただいています!

 

iPhoneImage.png

女性らしさを意識して、

ひとつひとつ思いを入れていますハート

ご覧頂けると嬉しいです!

どうぞよろしくお願いいたします(^^)

 

それでは最後に、

豪雪時にわざわざ行った、

札幌のJRタワーの夜景で失礼しますき夜景

 

札幌に行く度、必ず観に行くほどのお気に入りスポットです!

天気が悪くても、360度、地平線まで続く夜景が観れます★

 

是非一度、ご覧ください♪

 

iPhoneImage.png

 

それではこの辺りで失礼いたします。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました晴れ

 

スタッフ 西部

 

 

 


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